Сообщений в теме: 2131

[Ksyara]

Не, кстати мужчина прав.
Но Собсно мне жить с моим телом а не с фото, я не любитель фотографий.
И в планах пока подготовка на следующую весну, щас начинаю набирать потихоньку
В следующем году на Самсон собираюсь, и может если все отлично то на Арнольд в Испанию
Ну с подопечным своим, ещё Стаса уговорить хочу контролировать подготовку

[Anywayanyday]

Прав то он прав, просто звучит стремно совсем, что-то из разряда: "мы никогда не будем моложе, чем сейчас".

А форма действительно крутая, сразу вижу цистерну пота, вагон денег и овердохуя работы.

[Ksyara]

Ну так и есть, 36 лет не восход карьеры
Это нормально
Но вон окунь не намного младше но прогрессирует год от года, хочется так же))))
Если перееду в Москву или Пермь то может даже поработаю тренером... Кто его знает

[Provizor-007]

Результаты классные.. Но я так понимаю не без фармакологии.. Я вот как раз смотрю один не плохой ролик, решил добавить сюда..
 

https://youtu.be/k2dcQ1aZg8s

 

Еще одно интересное наблюдение. Кто помнит Макса Трояна?
Был:

 

 

Стал :-)

 

Сообщение отредактировал Provizor-007: 01 June 2016 - 15:57

[gurgenovich]

Еще одно интересное наблюдение. Кто помнит Макса Трояна?

Был:

Стал :-)

Боком повернулся? ))

[Anywayanyday]

Боком повернулся? ))

Побрился, повернулся, улыбнулся, сфоткался на банку с креатином и не стал фильтры накладывать.

[Wadim]

 

Зато моя рожа уже шире некоторых именитых лифтёров :)) Справа чувак 175 кг, это Иван Подрез, посередине дрищ 90 кг,))

 

https://pp.vk.me/c62...-rggwyOlfx4.jpg

Сообщение отредактировал Wadim: 01 June 2016 - 20:28

[Wadim]

200 присел. Штанга, сука, шатается, говно, короче. При 180+ уже.

[tvalysh]

 

 

Зато моя рожа уже шире некоторых именитых лифтёров :)) Справа чувак 175 кг, это Иван Подрез, посередине дрищ 90 кг,))

 

https://pp.vk.me/c62...-rggwyOlfx4.jpg

 

 

это школа Алексеева на фоне?

[Wadim]

это школа Алексеева на фоне?

ну это "Титаны 2016", да, спорткомплекс Алекссева

[Wadim]

тяга, 200 взяты

https://pp.vk.me/c61...KH_8WJw9c28.jpg

[0.anzhelika.0]

Крутышка!

[Хреньвтрениках]

молоток. предлагаю переходящий вымпел за этот месяц вручить Вадиму. 

[FROM_AN]

И вот немного моего жиробилдинга вам исходные данные 25 лет рост 192 вес 118 кг.никаких занятий около 3х лет и злоупотреблял всем ))) http://vfl.ru/fotos/...5a12948480.html. результат за около 3х месяцев . минус 12 кг. Http://vfl.ru/fotos/a1a0209f12948563.html рабочие веса восстановил . топлю жир .кардио 3 раза в неделю по 2 км. Диета без подсчета калорий .питаюсь интуитивно.блин ещё много работы над собой не перегореть бы

Сообщение отредактировал FROM_AN: 07 June 2016 - 21:59

[0.anzhelika.0]

И вот немного моего жиробилдинга вам исходные данные 25 лет рост 192 вес 118 кг.никаких занятий около 3х лет и злоупотреблял всем ))) http://vfl.ru/fotos/...5a12948480.html. результат за около 3х месяцев . минус 12 кг. Http://vfl.ru/fotos/a1a0209f12948563.html рабочие веса восстановил . топлю жир .кардио 3 раза в неделю по 2 км. Диета без подсчета калорий .питаюсь интуитивно.блин ещё много работы над собой не перегореть бы

лучше бы HIIT делал, гораздо быстрее бы "растопил" жир. Интуитивное питание миф. Ты свои 12 кг потерял только потому что они изначально СИЛЬНО лишние. Считал бы калории, было бы проще и быстрее.