Да я сам хз что такое, вот например жим, рабочий вес 50кг, если жму 55, то на 4ом 5м подходе получается максимум 8 раз, хотя усталости в груди не чувствую.
Не знаю, всегда так занимался.
За тот комплекс что писал выше просто не успеваю устать как надо, хочется ещё что нибудь сделать.
Увеличить рабочие веса не вариант и так везде на максимум что могу делаю.
Публикации
Мужчина
