Valdemarro

Что-то Вальдемар совсем запизделся,5% жира и кубиков не видно...
Выложи-ка фото

Не,у меня и достижений нет,чтобы выкладывать,больше 5.

Можно в зеркале прикинуть - нижние кубики чётко видны?

Нет,сейчас все подзаплыло.Думаю приговор будет суровый,по всей тяжести

с жирком-75,без 73-72-71

С жирком ты имеешь в виду общий вес? А без ты как посчитал? Вряд ли у тебя 2-5% жира:)

Это точно,надо будет проф.весы найти и на них взвеситься:)))

Ну так и считай. 92кг общих, где-то, скажем, при 8% - это 85 сухих. У тебя сейчас сколько?

с жирком-75,без 73-72-71

"Тренер, только не ставьте мне тяжелую программу, я таким как эти качки на плакатах становиться не хочу. Протеин, нет, я сам хочу накачаться. И большой массы мне не нужно как у бодибилдеров на соревнованиях. Мне хотя бы как Ванн Дамм в фильме "Двойной удар".

Дело не в том,а в том,что в UFC у него 26 боев 25 боев и из них 24 нокаута,плюс ноги быстрые,отличные лоу,да и с физикой тех боях,что я видел,все нормально.
Я выше Манхува практически на 10 см,его вес 92 у него боевой,если набрать,то как это все выглядеть будет не известно,но 102-105 максимум.
А так можно,как Марк Хант быть,и в нокауты людей отсылать.