Публикации
Мужчина
чувак тебе яичко защемило? а то твой понос уже во многих темах.А в фуфайке не было фотографии? Там бы тоже было видно, как лицо расплылось.Вот еще нашел старую фотку, разница 18кг примерно.
Мои сообщения
В теме: Ваши достижения в спорте
16 July 2012 - 00:01
по красоте) всё сам набирал или анаболиками помогал?Фуфломет собственной персоной.
P.S. Не отношу фото к своим достижениям, но раз это требуется, чтобы критиковать других, то вот...
В теме: Ваши достижения в спорте
07 June 2012 - 21:16
как думаешь, до кубиков сколько нужно было бы ещё скинуть?Ну что ж, цикл закончился, можно подводить итоги. Ровно 8 недель жиросжигания и вот результат.
Сначала фото:
ДО
ПОСЛЕ
Как видим чудес не произошло, но разница есть.
Если в цифрах, измерения bod pod'a:
ДО
ПОСЛЕ
Минус 8,5кг жира, 0 потерь в мышечной массе, процент жира от 24% до 15,8%. Собственно хорошая практическая иллюстрация не раз высказанных мной идей о потере 1кг в неделю максимум и полном сохранении мышц при правильной диете и тренинге.
