ant2009

спасибо, были 33 щас 37 надул за 4,5 месяца.

У меня предплечия 37. Чем ещё будем мерятся? )

а по фото так и не скажешь.

А что вообще по фото можно сказать. Кроме гуд-говно-жирный-худой?

можно сказать что отлично развит плечевой пояс и пресс, всё остальное тоже в номре грудь бицепс трицепс. достаточно горманично и пропорционально смотриться. хотел придраться к клютчитцам ан нет с ними тоже всё в порядке не торчат это говарит что грудные под ними хорошо прокачены. вобщем зачёт.

ant2000 - нормально выглядишь. Хорошо накачал руки, плечи и спину. Но судя по фоткам в тебе слишком много жира. Продолжай набирать, только следи за диетой (больше белков, меньше жиров и углеводов.) Ну а дальше возможно приедтся сушиться.

спасибо. обязательно буду сушиться как колено пройдёт.

ant2009
твое тело дряблое :)
поэтому если бы я был таким как ты, я бы постеснялся
тем более 5 месяцев занимаешься а уже себя позиционируешь как достижения,
хочешь похвалы? мне крыло левое твоё понравилось на первой фоте.
как правило тот кто хочет похвалы, не уверен что он пиздат. это чтоб не расслаблялся :D
а мои руки тебя не должны волновать, тем более мои 35 имелись ввиду расслабленные руки,
кароче аргумент сам дурак все о тебе сказал.

не задело вообще, раньше у меня процент жира был 18. от 16 до 18 это норма мне тренер говарил и в инете читал. щас он ещё меньше так как до травмы колена я успел подсушиться не довёл конечно дело до конца, но как колено пройдёт всё будет. за крыло спасибо. я не дурак :)

а как бомбил-то их?

базой.

Вот еще завалялась фотонька, тож решил выложить...Сам знаю что надо прибать в груди и руках.В груди точно. Ваще в последнее время тяжеловато идет(((

Парни, кто что скажет.Покритикуйте плиз...Блин жалко нету другой.Я на сборах просто щас...Пока без майки нету возможности выложить.попзже выложу.

жаль я не могу увидеть, ссылка приводит на сайт радикал, а не на фото. народе где вы фотку увидели?

Ант, чего ты сразу бычить начинаешь.
Работы у тебя впереди и вправду до хуя.
Как и у всех нас.

да блин нет чтобы похвалить хотя бы за плечи они у меня самые развитые они начинают сразу о недостатках говорить если ругаете то и хвалите тоже

1. 23 2. 176 3. 5 месяцев 4. 76 - 80 собственно стремился к 80 кг при моём росте это форма выступающих в дисциплинах по бв, но когда сфоткался не понял то это к чему я стремился или нет в общем я в замешательстве. что скажите?