Magnetto добавляй в своё первое сообщение все книги и фильмы которые здесь посоветовали, так удобнее будет для всех кто читает твою тему
только необходима качественная фильтрация, а то один кадр греко-римскую борьбу посоветовал - ето вообще маразм, мало того что на улице будут бить, а не бороться, так ещё и на тренировках только верхняя часть туловищу прорабатывается
если надо быстрые результаты и пофигу на качество - 2 занятия "бакланки", есть видео в сети
из книг не заметил
"Трансёрфинг реальности" для тех кто считает мешок денег целью в жизни, и до сих пор в поиске счастья
как вариант есть книга "78 принципов трансёрфинга" как краткое содержание/аннотация
и турбосуслик об очистке мозга от ненужных загонов и тормозов заложенных в детстве злыми тётями и дядями
из курсов: на forum.pickup.by есть список заданий тренинга JustLife, рассчитан на 17 дней жёсткой работы над собой