Montblank

Парни, занимаюсь 2 дня в неделю, не приседаю со штангой с большими весами и не делаю становою, не позволяет здоровье. Хотел спросить у вашего мнения по поводу возможности совмещения групп мышц. Сейчас я делаю: 1 день - грудь, плечи, биценс, шраги. 2 день - спина, трицепс и прокачиваю ноги. Пресс качаю каждую тренировку. Возможно ли такое совмещение групп мышц или лучше что то поменять, спасибо!