Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: mimo_shel

mimo_shel

Регистрация: 12 Sep 2010
Offline Активность: Jul 23 2016 06:32
-----

Мои сообщения

В теме: Обсуждение тренировочных программ

07 June 2011 - 15:19

Совсем ленивые ребята...
Делай становую плечи трицепс в один день
и присед,жим лежа и бицепс в другой...

ну хоть какая то конкретика.
спасибо.

В теме: Обсуждение тренировочных программ

07 June 2011 - 11:49

а есть сбалансированные программы для чайников при условии 2х занятий в неделю?
а то 3 занятия не тяну, а вот 2 - самое то.

такие программы есть в этой теме и на какой странице?
или где то в инете...

В теме: Обсуждение тренировочных программ

06 June 2011 - 12:51

а есть сбалансированные программы для чайников при условии 2х занятий в неделю? а то 3 занятия не тяну, а вот 2 - самое то. мышцы ж должны отдыхать. а заниматься думаю на массу. примерно пн/вт-чт/пт.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: mimo_shel
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·