Ihaaa!!!

Тренер прописал вот такую прогу: 1 день - плечи бицепс 2 день спина трицепс 3 день жим лёжа и присед вопрос такой нормально что 2 упражнения базы в один день, всю базу делаю тяжёлую,чем это помешать может жим делаю такой - разминка 20-40-60 на 10,затем 80 на 3-4 два подхода, 75 - 6 два подхода, потом 70 - 8 один силы на присяд остаются но что-то как то жёсткая треня получается