Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Stormzilla

Регистрация: 04 May 2011
Offline Активность: Jan 02 2023 16:52

29 August 2018 - 16:13

Сколько балов ? 7 ?

29 August 2018 - 03:16

24 July 2014 - 17:31

3 подхода жима лёжа маловато, попробуй 5. Например, 5x5.

16 July 2014 - 15:59

Зачем много подходов делать ? Чем не устраивает стандартные 3-5 подходов ?

16 July 2014 - 12:24

Глупости какие. Становая потому и база, что задействует много мышц. Ты предлагаешь убрать одно из лучших упражнений на спину.

Подтягивания, между прочим, тоже база. И это действительно одно из лучших упражнений на спину.