HaM24

мы с тобой так до посинения переписываться можем. про тренеров я спрашивал у парней которые там тренируются говорят сами все делаю.но не в этом суть а про темы я не говорил что там не дельные советы я имел виду что люди могут что то добавить к уже сказанному. да ты прав на добыло конкретна писать что волнует четко вопрос ставить.моя ошибка признаю

не суди по себе людей. город маленький тренеров нет хороших все хрень городят не чего толком сказать не могут. темы читал.просто хотелось с дельные советы услышать сравнить. я знаю и понимаю что это сложно и займет много времени. ну а если все будут как ты разорятся смысл форум было создовать

ты слова выбирай конь педальный. я спросил совет если есть что по вопросу говори если нет прикройся. если я был ''еще одно тупое ленивое мудило'' то не стал бы и тему эту поднимать

рост 172 вес 55 что посоветуете?с чего начать?сколько раз в неделю ходить в зал?