Chavo

Может на брусья заменить? Или на разводку допустим, тоже на скамье в 35?

кактус
Занимаюсь по твоей, только зачем делать жим гантелей под 35? Штанга под 35 разве не тот же эффект дает?
Может на брусья заменить?
Пресс кстати тоже добиваю в конце каждой тренировки, это плохо?

Приобрел Animal pack. Буду хавать 3 раза в неделю, в дни тренировок по пакетику.

На вот,прочитай

Ты это к тому, что пить пакетик в день?
В описаниях как-то херового написано как употреблять, упомянуты только дни тренировок.
И с перерывом тогда не понятно, после месяца что, отдыхать месяц? Почему тогда 44 пакета а не 30 ...

Да я к тому что там половина состава-молочная сыворотка.
Зачем ты его вообще купил?Какого эффекта ждёшь?

Жду некоторых приростов, повышения энергии в зале. Купил, потому что полно хороших отзывов и Фил в своей книге писал об этих витаминах.

Приобрел Animal pack. Буду хавать 3 раза в неделю, в дни тренировок по пакетику.

На вот,прочитай

Ты это к тому, что пить пакетик в день?
В описаниях как-то херового написано как употреблять, упомянуты только дни тренировок.
И с перерывом тогда не понятно, после месяца что, отдыхать месяц? Почему тогда 44 пакета а не 30 ...

Sn0wball
Сегодня начал заниматься по твоей, спасибо!
Жим стоя и вправду делать не стоит, тк спина проблемная, думаю жим сидя в смите его хорошо заменяет.
Приобрел Animal pack. Буду хавать 3 раза в неделю, в дни тренировок по пакетику.