Qsag

по сколько кг и с какой переодичностю стоит прибавлять веса в базовых (стан,присяж,жим)упражнениях?

Строго индивидуально

Сушка планируется?

И немного удивлен... Новички собираются заниматься по программам, в которых 6-7 упражнений за тренировку.

Нужно рассматривать конкретного новичка, с конкретными вводными, с конкретной программой. Любая схема тренировок имеет право на жизнь, если применяется грамотно, вовремя корректируется исходя из конкретных показателей реакции организма.

60 минут на пульсе 120-130. Добавь углей и "полезных" жиров. Через день, желательно отдельно от тренировки на массу.

Я бы убрал руки из программы. Пресс делал бы 1 раз в неделю и в начале тренировки. Убрал бы изолированные упражнения. Добавил бы мертвую тягу. Жим лежа на скамье 45° вместо горизонта. Ах да: Сейчас тебе дадут советы еще несколько людей и все они будут отличаться друг от друга кардинально. Я бы на твоем месте более подробно изучил бы системы тренингов и составил программу самостоятельно. Ведя дневник и анализируя прогресс ты самостоятельно будешь вносить корректировки которые будут работать именно для тебя.