Кто слышал про тему об расширении грудной клетки,костяка плеч ? Видел выпуск Борисова на эту тему. Так вот,у меня сейчас залечивание суставов месяц будет,то есть нагрузки совсем смешные,и думаю попробовать месяц поделать дыхательные приседания,пуловер,турник-жим лежа-жим за голову стоя.
Кто уже прошел такое ? Треп или реальность ? Мне то месяц все равно надо забить занятиями ,а то свихнусь,ну и возраст позволяет .
Тоже смотрел выпуск Дениса на эту тему. Говорит грамотно. Смахивает на правду. Сам не пробовал т. к. доволен тем, что есть. Да и поздновато, 19 лет уже.
Если хочешь - попробуй. Интересно будет узнать результат. Только делать надо правильно. Иначе сам знаешь какие последствия будут. И сколько тебе лет?
Публикации
Мужчина
