кактус

Вопрос в том, когда я после зала вернусь на БИ, потеряю ли я набранную массу, усохнув до своих обычных размеров?

 

При хорошем питании потеряешь, но не всю

Окорок, теперь главное кушать хорошо не забывай))

Отписывайся в новой теме по этой проге

Беру программу кактуса, интервал между подходами 2 мин, подход 30-45 сек, еда по полной и опять, всё с начала?

 

 

Кактус, а у тебя какой сейчас вес? Ты не выжмешь 1,5 своих веса на разок? :) 

 

 

Ну хз. 75 - конечно как то печально.

Хотя у меня грудые именно гантелями пробились понастоящему.