По этой программе тренировка занимает 2 часа, в среднем! Обрати также внимание, что становой тяги там нет. Занимаюсь по этой программе, результаты есть.
Привет всем!
Занимаюсь не так давно, фотографии с разницой в один год. Тогда все 73 кг. Сейчас 84 кг. В целом рабочий вес не сильно увеличился. К январю 2015 г. Планирую весить 95 кг!
25 лет
184 см
80 кг сейчас в январе 68 кг
Занимаюсь осознано с декабря 2012г
До этого занимался- результаты были только в рельефе.
Сейчас набираю массу.
Ранее, еще в школе многократный призер соревнований по дзю до. Юноши. Фотографий к сожалению нет
Публикации
Мужчина
