Глупости какие. Становая потому и база, что задействует много мышц. Ты предлагаешь убрать одно из лучших упражнений на спину.В день спины становую убрать.
Упор делать на большие группы мышц.
Antropogenez
Регистрация: 28 Jan 2014Offline Активность: Jun 08 2019 19:58








Публикации
Не указал
