Dima-F2

Мужчина, вы тренер?

Почему тогда у Шварца так и не накачалась шея?)

ну блин, все индивидуально. Значит нет предрасположенности. И вообще это была эра совсем другого билдинга. и талии узкие и шеи тонкие. Может специально создавали условия для мышечной атрофии в конкретных местах. Не могу ответить к сожалению. 

Но ты же ее не напрягаешь так же как и бицепс, да и во многих качков она и не становится заметно толще (например, у Шварца, даже на фоне стероидов не стала грубой), но растет заметно (у многих)

Ну так она и растет медленно, потому что ее специально не заканчивают. Если задаться целью, есть фото некоторых индивидов, у них шея ровно как голова, то она конечно будет расти. Один из факторов роста - силовая нагрузка, если нет хотя бы из одного из факторов, рост сильно замедляется. 

 

Кстати, вот вопрос, почему у многих качков, пока накачаются шея станосится толще на сантиметров 5-10, при том что ее никогда не качают, и допустим многие качки даже не делают становой.

Потому что мышцы шеи, они же мышцы стабилизаторы, удерживают голову в нужном положении, а во время физичесских упражнений с весом, от натуги и напряжения они и напрягаются))

А он где то писал что это чистое повторение? Или ты типа сам придумал за кого то, что оно чистое и сам не веришь? Ну не верь))))
И думаю он даже не многоповторный тренинг практикует на ммв, но это ты следующим ходом его разоблачишь! Так и пиши - не верю я что 40 кг на 25 раз поднял

Банка любит изолированные повторения, яркий пример скамья скотта. Это классика работающая почти на всех. Сколько не пробовал без нее, так и не смог забить банку. Исключительно с скоттом. Поэтому не вижу смысла перекладывать усилия на другие мышцы, спина, предплечья и прочее. Можно хоть 200 повесить и спиной рвануть, выше головы не пригнешь, бицепс получит ровно столько, сколько он способен потянуть. Таки можно еще и порвать и без того маленькую мышцу. Это страшно на самом деле. Кстати линдовер опять же рассказывал, кто то порвал мышцу. Человек перешел на многоповторный тренинг, так как веса нельзя было тягать, и о чудо! Сработало, мышцы стали расти не хуже, чем раньше, до разрыва. Это отчасти подтверждает теорию.