polaris

Ножищи - мое почтение

а если некого просить? ) Да и есть люди дома занимаются...

То ты ни с кем не познакомился, то дома занимаются. Ты в зал уже ходил вообще?

да, еще можно бегать дома.
Ну если линолеум, смазал ступни вазелином и вперед!

Или подводное плавание в ванной! А счастливые жители вырхних этажей могут порадовать соседей снизу развым банджи-джампингом!

Да я сам хз что такое, вот например жим, рабочий вес 50кг, если жму 55, то на 4ом 5м подходе получается максимум 8 раз, хотя усталости в груди не чувствую.

А в руках, плечах - чувствуешь?