Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Djonik

Регистрация: 08 Jan 2009
Offline Активность: Aug 14 2014 12:10

07 April 2011 - 12:08

Kant89 не плохая программа, но я бы включил туда базовые, вместе разгибов ног, и выпады, у меня лично ноги растут от этих упражнений как на дрожжах.