Marzo

Отличные формы для 67 кг! Я при таком же росте подобное даже не достигая,а что-то около того, весил 78 при 11% жира. Всегда цепляют люди, которые весят на пару кг больше меня, а выглядят словно на пару лет опережают моё развитие :D

Доволен как слон, словно и нету напряжения!

Повернувшись к форумчанам самым толерантным местом из того, что у него есть, Бананан как бы вразумляет Ксяру, Киллбоя, Окуня, да и меня до кучи, что вот билдинг вообще говоря не спорт (а хули, дутые мышцы без силы), смотрите мол, как надо :-)

И все же первое понятие значительно уже второго 

Хорош! Еще бы фото "до" и на контрасте будет замечательно виден результат. 

Окунь, почему такое мнение что худеть без фармы - это ниочём? Слабый результат? Или не то скидывается? И под словом 'фарма' - что вкладывается? Химия? Уколы? Или спортпит безобидный какой то?

Замечена тенденция каждые 10+- страниц поднимать подобные вопросы :)

В целом,без поддержки темной стороны ты будешь терять мясо и жир в равных количествах, что приведет к гигантскому откату и сведет набор на нет. Как-то так, но лучше дождись оКуня или Ксяры или Холиша или еще кого,кто прошел подобный путь.